Бруксизм — почему скрипят зубами ночью?

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это непроизвольное сжимание челюстей и скрежет зубами, чаще всего происходящий во сне. На первый взгляд может показаться, что это безобидная привычка, но регулярное напряжение жевательных мышц приводит к стиранию зубной эмали, микротрещинам, повышенной чувствительности, головным болям и даже проблемам с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС).

Причины возникновения бруксизма

Причины бруксизма многогранны. Часто он развивается под влиянием:

• Хронического стресса и тревожности
• Неврологических нарушений
• Анатомических аномалий прикуса
• Проблем с зубами или отсутствием некоторых из них
• Нарушений сна (апноэ, бессонница)
• Побочных эффектов некоторых медикаментов

🧠 Согласно последним исследованиям, одна из ключевых причин бруксизма — нарушение процессов возбуждения и торможения в головном мозге во время сна.

Как распознать бруксизм?

Многие пациенты даже не догадываются о наличии проблемы, пока стоматолог не укажет на характерные признаки:

• Сильное стирание эмали;
• Повышенная чувствительность зубов;
• Утренние боли в челюсти, шее, висках;
• Щелчки в области ВНЧС;
• Частые головные боли без очевидной причины;
• Повреждение внутренней стороны щек или языка.

Также о бруксизме часто сообщают партнеры по сну, услышавшие характерный «скрежет».

Чем опасен бруксизм?

Если не заняться лечением, последствия могут быть весьма серьезными:

Диагностика и лечение бруксизма

Лечение начинается с точной диагностики. Квалифицированный стоматолог проводит:

• осмотр зубов и прикуса;
• оценку работы челюстных мышц и ВНЧС;
• сбор анамнеза, включая стрессовые факторы и режим сна.

Основные методы лечения:

1. Стоматологические капы (ночные шины)

Наиболее эффективный способ защиты зубов от механического повреждения. Капа изготавливается индивидуально и надевается на ночь.

2. Коррекция прикуса

Если бруксизм вызван аномалиями окклюзии, врач может рекомендовать ортодонтическое лечение или шлифовку отдельных зубов.

3. Миорелаксанты и физиотерапия

В некоторых случаях назначаются препараты для расслабления мышц, а также массаж, УВЧ, электрофорез.

4. Психологическая поддержка

Работа с психотерапевтом, медитация, когнитивно-поведенческая терапия — всё это снижает уровень стресса, который часто является причиной бруксизма.

Профилактика: как защитить себя и зубы

Чтобы снизить риски, следуйте простым рекомендациям:

• Избегайте кофеина и алкоголя перед сном;
• Осваивайте методы релаксации — йога, дыхательные упражнения;
• Поддерживайте гигиену сна: режим, темнота, тишина;
• Регулярно проходите профилактические осмотры у стоматолога.

FAQ: Часто задаваемые вопросы

Можно ли вылечить бруксизм навсегда?

Полностью устранить бруксизм можно не всегда, особенно если он вызван неврологическими нарушениями. Но современные методы позволяют эффективно контролировать симптомы и предотвращать осложнения.

Что будет, если не лечить бруксизм?

Это может привести к разрушению зубов, хроническим болям и серьезным функциональным нарушениям челюсти.

Поможет ли капа от бруксизма?

Да, индивидуальная капа защищает зубы, снижает нагрузку на мышцы и суставы. Это один из ключевых методов терапии.

Можно ли лечить бруксизм у детей?

Да. Детский бруксизм требует деликатного подхода и чаще всего связан с психологическим состоянием или формированием прикуса. Обратитесь к детскому стоматологу при первых признаках.

Когда стоит обратиться к специалисту?

Если вы заметили утреннюю боль в челюсти, износ зубов или слышите от близких, что скрипите зубами во сне — не откладывайте визит. Ранняя диагностика и профессиональный подход помогут избежать последствий.

Если вы ищете квалифицированную стоматологию в Днепре на правом берегу, обратите внимание на клиники, где сочетается современное оборудование, опыт врачей и индивидуальный подход к каждой проблеме, включая лечение бруксизма.

Заключение

Бруксизм — не просто ночная привычка, а сигнал о том, что в организме что-то не так. Это может быть стресс, неправильный прикус или даже нарушение сна. Главное — не игнорировать симптомы и своевременно обратиться к специалисту. Профессиональный подход позволит сохранить здоровье зубов, улучшить качество сна и общего самочувствия.